я считаю себя чистюлей на твердую тройку (576.0)

введение

добрый вечер, мои хорошие. с вами "4.10 наблюдений дженио бруннера-потанина". и сегодня у нас будет такой вечер на релаксе, вечер обо всем и немного, но самое интересное сегодня будет про чистоту. люблю ли я чистоту? поддерживаю ли чистоту?

чистота во всех смыслах

чистоту во всех смыслах. в прямом смысле, чтобы было чисто, не грязно, в чистоте, в дружбе, в чистоте в отношениях, в чистоте намерений и так далее. короче, погнали. ну, начинаю я с описания, что произошло, что нового у меня произошло. у меня произошло что-то новое. выходные проходят, завтра рабочий день.

ну, как рабочий день, понедельник, день тяжелый. у людей, которые сами на себя работают, мне кажется, вообще нет выходных.

а потом второй момент, у обычных людей, которые, ну, работают, работа, а потом еще у которых семья, дети, домашние животные, там, люди, о которых нужно заботиться. у них тоже, по сути, нет выходных. поэтому все вот эти рабочие дни, выходные дни, это же все так условно. на самом деле поговорим про чистоту. я на самом деле, ну, считаю, я люблю чистоту, но назвать себя прямо таким стопроцентным чистюлей нет.

я на самом деле по шкале, не знаю, там пятибалльной, если пять - это самая чистая, а единица - это грязниля, я нахожусь, мне кажется, на

чистюля на тройку

твердой тройке. ну, на тройке с плюсом. то есть я могу надеть домашнюю футболку 2 дня. понятно, что, извините за такие интимные подробности. белье я, конечно, меняю каждый день. ну, и по мере и чаще, если оно загрязняется. ну, допустим, футболку я могу менять, могу носить и 2 дня.

что касается там, не знаю, там, ну, пробежимся по бытовому. что касается там

быт и постель

постельного белья, я меняю раз в 3 дня, максимум в неделю, в зависимости тоже от это, потому что я иногда, я не знаю, с чем это связано, то ли я не выпускаю пар, то ли может быть поздно ближе ко сну занимаюсь там фитнесом, спортом. и я иногда ночью потею. когда я сплю, примерно одинаково, там 18-20°, не больше, потому что иначе мне будет, я тогда вообще буду потеть.

а так у меня получается, что вот это, но соответственно, если потею, я меняю наволочки, ну, для спанья я меняю каждые там 3-4 дня. а так вот в доме

посуда и мусор

посуду мою, посуду мою. я стараюсь мыть после еды или там запихивать ее в посудомойку, но бывает, что я просто смогу сложить ее в раковину и потом, когда будет время, ее помыть. ну вот поэтому я честно говорю, я не из таких, которые есть люди гораздо чище, чем я.

но поскольку у меня не единица же из пятибалльной шкалы, а всего лишь тройка, ну, на мой взгляд, я могу твердо сказать, что я

чистота вокруг

замечаю нечистоту вокруг. допустим, мне неприятно, ну, не знаю, там в общественных местах или там в ресторанах, если, ну, если там неопрятно, чисто, я вообще могу не поесть в каком-то месте, если мне покажется, что не соблюдается гигиена, чистота. в детстве я любил вот этот мультик.

помните суть мультика? что-то в корабле они кораблик, да, был и кит. там была такая поговорка: "чистота, залог здоровья, порядок прежде всего". вот этот мультик я любил, конечно, на, ну, на нем я воспитывал. ну, понятно, там, допустим, вот халат, я не знаю, но я его, если ношу каждый день, то раз в неделю, то, конечно, я его стираю.

а так я не люблю создавать хаос. то есть, допустим, если там что-то на кухне я делаю, я сразу выбрасываю.

но поскольку мы мусор в италии сортируем, то я сразу выбрасываю там пластик в пластик, картон в картон. то есть я не скидываю это в одно, я не складываю это в кучи, и я это я поня, потому что я понимаю, что это будет потом двойная работа опять все это убирать. сказать, что я там прям стопроцентный немец такой педант.

да, наверное, можно. я когда пил молоко, когда не было обнаружено непереносимость лактозы, я вот эти вот пачки из моло из-под молока я мыл, потому что даже если ты выкидываешь пластик то я стараюсь выкидывать чистым или там вот это тетропаки тоже это, но сортировать мусор я люблю.

и даже я, когда возвращаюсь там в страны или там живу в странах, где не сортируют мусор, я все равно тоже стараюсь соблюдать сортировку мусора. что каса, ну не знаю, по улыбке можно сказать, что я чистоплю, можно, но это меня л желтят крлыки, но это так, это природно.

я даже уже пытался отбеливать, но это, видимо, когда буду ставить, как они называют, невениры, накладки, наверное, и на эти передние зубы или там менять, то, наверное, поменяю на более светлое.

так, это сказать, что ну пробежимся там по не только по бытовому.

личная гигиена

моюсь я регулярно, то есть минимум раз в день, а если что, даже два раза в день я полностью моюсь. может быть, это не очень хорошо для организма, но я моюсь. вот стараюсь ходить в сауну раз в неделю или в баню, чтобы у меня чтобы я поте я вообще, кстати, согласен с мнением, что, по идее, человеку надо хотя бы раз в, ну, по-хорошему, раз в день потеть.

тогда выходит с вот этим потом выходят ненужные, что там выходит вода. ну, через вот это вот через потение выходит. ну, шлаки, наверное, не выходят. ну, вот выходит вот это через вот эти кожа обновляется, скажем так. вот. м. вот в целом я не люблю хаос. я люблю порядок. наверное, это тоже связано с, не знаю, с психикой, да. говорят, что у совершенно там, не знаю, там шизоидных людей, у них прямо все в порядке.

у меня такого нет. у меня существует там в

порядок в бумагах

порядок в бумагах. ну, это в силу того, что у меня там такая профессия. но хотя и даже без профессии, без диплома я все равно тоже в бумагах стараюсь поддерживать порядок. но если раньше, моя тревожность заставляла меня, прямо я спать не мог, пока не разберут там, не наведу порядок был, кто сейчас, я спокойно, допустим, ну вот приведу пример.

у меня есть там папка с моими медицинскими бумагами. я, допустим, сегодня иду к врачу и беру к нему. вот опять выбила прямой эфир такая небольшая. вот почему его выбила, зачем его выбила? может быть, интернет так у меня себя ведет. ну, потому что я нахожусь на террасе, а модем он внизу. может быть, он переключается между домашним интернетом и моде, ну, в смысле, и телефонным.

короче, иногда выбивает, но если ты быстро успеваешь зайти, то можно продолжить. так вот, берешь в папке какие-то, ну, приходишь и, допустим, я могу не сразу сложить, а, допустим, на следующий день сложить. все по порядку. но в целом я считаю, что вместе со словом чистота и слова гигиена я достаточно такой брезгливый человек.

но при этом, при всем, ну, как с пола не ем. если что-то падает на пол, я, естественно, это стараюсь мыть.

а если нет возможности мыть, ну, извините, тогда, наверное, что-то выкину, если это такой несущее. если нет, то тогда сложу и потом перед тем, как ну, как это, я не из тех, что если быстро поднять с пола, это не считается упавшим. нет, конечно же, нет. вот очень рад, что в свое время, италия приучила к такому понятию, как .

ну, это прямо я считаю, что must have везде. это не связано, мне кажется, ни с религией, ни с чем.

это, мне кажется, связано только с гигиеной. то есть теперь я испытываю, ну, как бы даже уже неудобство, когда покидаю италию. я все равно тогда стараюсь, ну, если там гостиница, селица гостина, где есть беды, но это не всегда получается. вот я даже вот помню как-то принципиально в питере искал гостиницу с беды.

я нашел. ну то есть там нужно было брать либо совсем там пятизвездочный отель, либо нужно было брать какой-нибудь четырехзвездочный отель, но брать номер категории типа аля люкс.

тогда там только был бед. а так, ну, то есть некоторые вещи кажутся привычными, обычными, а потом, ну, для себя, а потом ты куда-то приходишь, да, и этого нет, и ты испытываешь такие определенные неудобства. могу ли я подвинуть свое, а чисто чувство чистолюби любения, если мне что-то нужно?

могу, ну, допустим, могу привести пример. ну, я знаю там не очень опрятных, я не знаю, там врачей, но в силу того, что мне если что-то надо сделать, ну, я потерплю, но если это не связано там прямо напрямую с здоровьем. я очень в этом плане

страны и гигиена

не люблю те страны, где прямо это прям гигиена и чистота прямо не на первом месте. я вспоминаю, ладно, не буду называть эту страну вслух, но это как бы назовем это азией. где в независимости в пятизвездочном отелешь или в трехзвездочном отеле. но ты если идешь потом в этом же отеле, идешь в ресторан и даже там может быть не крысы на кухне. ну понятно, что это в силу особенности там этой страны.

ну прям и после этого я не знаю. я больше это страну вообще ехать никогда не хочу, как говорится. я знаю, что такое общий пит. , я знаю, как иногда люди готовят. у меня одна из самых любимых передач научно популярных, да, таких общественно значимых.

это передача, которая связана с ну на итальянском телевидении проверки государственных инспекций на чистоту там, блин, как там это там такое пока там такое бывает там отсутствие вообще санитари баммами.

поэтому иногда, когда я предпочитаю, есть, конечно, дом, где все проверено мною, ну, как бы это, да, или с осторожностью относиться к новым местам и к новым этом. предпочитаю открытую кухню. ну даже вот элементарно. я, кстати, вчера фоном смотрел фильм один из моих любимых, шеф адам джонс.

помните про, ну, такая, мне кажется, такая полусказочная история про повара, который потом стал очень успешным поваром в во франции, в париже.

и потом этот успех ему скружил голову, и он подсел на запрещенные препараты, вещества, там алкоголь, в том числе, и все потерял. ну, в чем она фантастичека? на самом деле он бы 100%, ну, в смысле, 99% из жизни такой ситуации, он бы умер, ну, или там сел в тюрьму или там стал бы коллекой. ну, потому что там такая в этом фильме, ну, это понятно, что для фильма сделано. хотя я, кстати, на самом деле не знаю историю.

может быть, это основан на реальных событиях. кто знает этот фильм, расскажите. так вот то, что он потом вернулся в лондон и за ним такие криминальные личности их напоминали ему, что он должен сначала, ну, сначала просто словами ему напоминали, потом начали его избивать. мне на самом деле кажется, что, ну, они бы просто его сделали бы коллекой и это.

ну, а потом, ну, вот чувак там все потявший и начинающий там, вообще с нуля, а где бы он взял деньги?

пошел бы их воровать. ну, то есть вот эти вот все сказки, мне кажется, не знаю, так на самом деле легко все потерять и в том числе нашу жизнь, когда она, ну, когда вот такая ситуация, ну, история такая. ну и вот и смотрел я и помню, как там, ну, как там они все дра, как там они все чистят.

но я прямо, я прямо восхищен, когда вот так, когда там показывают, ну я не знаю, что это каждый лиде так чуть, но там прямо показывают, что вот они за закрывают, когда кухню, они это ресторан, а закрывают кухню.

и эти же повара, которые только что готовили, они начинают

кухня до блеска

эту кухню драить, мыть прямо в том числе все. ну, понятно, что все плиты это понятно, а в том числе все там вытяжки, все вот это прямо каждый мамами это, ну, понятно, сколькичасовой у них должен быть рабочий день, что они все такое. но когда так, это прямо респект уважу.

я знаю, что есть другие люди, которые, знаете, там только декларируют, что они чистюли, а потом, когда, не знаю, приходишь к ним в гости домой, ты понимаешь, что это только декларация или там на работеме это только декларация.

ну я не осуждаю, мне кажется, это все это, ну, извините, ну так же, как, допустим, я не знаю, ну всегда, мне кажется, даже неважно, там мужчины, женщины, мужики тем более должны всегда быть с чистыми ногтями, ну, с ухоженными ногами, простить. не обязательно же ходить в салоны, там можно же и в домашних условиях поддерживать мягкость, извини, пятая, стоп.

и это, но все зависит еще от того, какой работой занимаешься, да, допустим, тяжело поддерживать, в порядке прямо каждый день свои ноги, если ты, не знаю, там по 20 часов грузишь ну или у тебя тяжелая работа где-нибудь там на стройке рабочие, ну, понятно, что ты в такой обуви, это, ну, даже если ты работаешь, я не знаю, где-то там в общепить тоже на ногах, это тоже сложно.

вот. но при всем при этом я говорю, я все время вспоминаю, ну, сложно, но можно и нужно это делать, если у человека есть к этому как бы предрасположность. и это я лично, не знаю, там в постель не лягу с человеком, женщина с неопрятностью у нее неухоженные ногти, обгрызанные или это. я не говорю, что там нужно накладной маникюр, я говорю про чистоту и ухожность. я вот об этом говорю.

понятно, бывают разные ситуации, что это и разные болезни, но в целом вот не знаю, там надеть грязную майку. ну, сейчас нет, но вот я все время вспоминаю, почему я себе даже вот ставлю тройку из пятерки по поводу того, соблюдаю листоты, чистоплю ли я. я говорю, я все время вспоминаю себя в одиннадцатом классе, когда я вообще не понимаю.

ну, может быть, это такое у меня яркое, ну, я это что у меня были была дырка в штанах.

у меня же не одни эти штаны брюки были, но ни я, ни мама, ни сестра, тем более там мне это не замечали. мне даже это сделали как-то косвенно замечание об этом, что вот бедный ребенок, он ходит даже в рваных штанах, а я просто ляшки толстые. константин ерохин, да, здравствуйте, привет.

из-за этого было, ну вот я поэтому считаю, что собственная гигиена, она должна присутствовать. потом, что под чистотой я понимаю, ну, допустим, но, наверное, это все равно еще у меня из детства, что я, рост же в дисфункциональной семье, где папа выпивал.

и я, на самом деле, я ненавижу, когда бухи лезут там к детям или там к любимым женам, миловаться, целоваться, если тени тоже не под этим градусом. то есть это такой диссонанс. это а потом еще я, знаете, что не понимаю, но это тоже на самом деле это все дело вкуса. я отлично. вы как? читатель пишет: "как сам? " я нормально, хорошо. воскресенье. как может быть? в воскресенье в воскресенье все хорошо.

дождя нет, солнце еще светит. и вот не понимаю, допустим, как

границы и запахи

целоваться с курящим. вот сам я не курю, да, хотя сейчас, поскольку я это у меня нос из-за полипов это периодически не чувствует запахи, я, наверное, из курящим могу.

оксаночка в эфире

оксаночка пишет: "добрый вечер, жечка. оксаночка, привет, моя дорогая. как я рад тебя видеть. представляешь, это веду эфир, а он два раза уже вышибал.

я вообще не знаю, что такое. не любит меня пока сегодня youtube со своими прямыми с моими прямыми эфирами. эфир? нет. эфир недавно, но он у меня такой, ну, в смысле, как недавно, ну, минут 15-20. я только начал, только раскачивал. короче, опять меня вот третий раз меня опять выбило.

вообще не понимаю, что с со с моим сегодняшним эфиром. ну, он как бы идет не перерывный у меня эфир, но мне в это я смотрю на экран и вот в третий раз я уже меня просто выбивает.

слушай, может быть, знаешь, я что сейчас сделаю? я, наверное, выключу. оксаночка пишет: "это интернет плохоро". да, я так, наверное, и понял. я сейчас, короче, вырубил домашний -, и теперь я попробую на своем интернете от телефона. вот. надеюсь, что это картинка нормальная. хотя я вот смотрю на себя здесь вот тоже на компьютеры и вроде картинка. оксаночка, как ты, как твои дела?

дела? я вот рассказываю сегодняшнюю тему, я решил задать про вопрос чистоты. я говорю о том, рассказал о том, что если вот брать единица, что я был совсем грязнули и пятерка, я был бы чистюли, я сам себе бы поставил твердую тройку. ну, допустим, тройку с плюсом. ну, не знаю, там четверку с минусом, но не пятерку.

потому что при всем при том, что я люблю чистоту и стараюсь соблюдать гигиену, все вот это, но я могу оставить посуду немытой сразу после еды или там не запихать ее в посудомойку, еще что-то, не знаю, там не знаю, съесть в яблоко и положить и не выкидывать сразу этот от яблока не спускаться там, не опускаться, да, ведра сразу рядом с кроватью положите и потом только утром вот.

ну, то есть вот такой вот. или там мандаринку съешь и это или еще в чем-то. но при этом, я говорю, я наблюдаю за тем, это глаза-то зорки. люблю смотреть, как другие соблюдают чистоту. я говорю, вот рассказывал, что плохо мне кажется, когда, допустим, врачи или повара не соблюдают гигиену.

это, мне кажется, может быть чревато. еще как.

но вот эта вот история, я которую я до сих пор лично я не могу себе дать ответ в какой момент, когда и где, если я, извините, не занимался и, ну, там, древнейшей профессии или там еще чем не вел без просветную половую жизнь, у меня по анализам уже лет, ну, как 20 назад вылезло, что я когда-то переболел гепатитом б.

вот когда и где. лично я, лично мое мнение, что это какой-то шанс, что я мог этим заразиться, но у меня операции не было. но только стоматолог остается. хорошо, стоматолог или, не знаю, маникюр, где кто делает. я вот на маникюр иногда ходил. сейчас я маникюр не делал, делаю сам. иногда хожу на педикюр.

ну вот. ну то есть вот поэтому у меня по чистоте троит твердая тройка. оксаночка пишет: "я вчера утром проснулась, такая строненькая животик".

ой, как классно. и оксаночка пишет: "ну и что я сделала? как ты думаешь? " я нажарила картошки с селедкой наелась, испортила диету. и в смысле, ну а ты думаешь, от прямо от одного раза с картошкой все это у меня, я тебе говорю, у меня стоит вес 87 кг. никуда, ни туда, ни сюда. я уже не знаю, я уже прямо готов к тому, чтобы совсем хлеб убрать. я еще, видишь, греху грешу на хлеб.

и еще надо все-таки добавить еще больше лично мне нужно добавить

энергия и привычки

больше физической активности, но пока я у меня у меня все равно нет сил. хотя я колю себе витамин b12, но сил у меня нет. оксаночка пишет: "чистота - это несовменно важно". да, важно. и чистота, и гиена. и чистота, вот и правильно ты всегда говоришь и меня иногда дергаешь, и чистота мысли - это важно.

я сейчас, кстати, стараюсь, как бы это не звучало смешно и банально, я стараюсь и думать хорошо, потому что у меня такой характер, видимо, я забитый жизнью ребенок был, и эта отголоска мэхом осталась, что я всегда очень с осторожностью, ну, как схожусь с людьми, во-первых, и всегда даже вот с, ну, с, ну, как с коллегами там или еще с кем-то, с малознакомыми людьми я всегда держу ухо в остро.

и я про себя ну как мне легче думать, что человек окажется, не знаю, там предателем или чем-то, как бы сам себя готовлю. хотя это не это какая-то, знаешь, такая это какая-то такая тревожность надуманная. она, может быть, на самом деле никому, ну, лично мне тоже не нужна. и, ну, и не туда, и не сюда, но она присутствует, что вот о том я могу думать, ну, как это плохо мог раньше думать плохо о лю.

сейчас я стараюсь эти мысли убирать, думать о хорошем и притягивать хорошее. ну, потому что сколько можно, сколько можно думать о плохом? ну, то есть там 40 лет жили, думали о плохом, теперь надо думать о хорошем, и жизнь поменяется, и жизнь станет лучше, и жить ставить это веселее, как мама моя ржет.

м. ну вот, говорит, мы сходили в россии же у вас выборы. и мама говорит: "ну вот мы сходили на выборы за лучшую жизнь".

я говорю: "мамочка, молодец". я говорю: "мне тоже надо сходить в консульство, но я так и не выбрался в милан. это целое дело". это я теперь живу по итальянским меркам, э- что мне далеко 150 км ехать и туда, и потом 150 обратно. короче, вот. не ходил я на выборах. тек, сане ходила на выбор. вот я посмотрел, попробовал, ну, удаленно проголосовать. ну, и мне оно недоступно, поэтому пока вот так.

выборы прошли без меня. меня. , ну вот. ну, а так я вообще, как бы, я гражданскую ответственность выражаю, гражданскую там позиция у меня есть, конечно, я участвую в выборах как избиратель. оксаночка пишет: "не сомневаются ни в чем, только дураки. это нормально. я тоже подозваю всякую всяче, но стараюсь думать позитивно".

ну да. вот я тебе также говорю, ты молодец. я также говорю, что я на самом деле, я не знаю, там что-то, если что-то случается или там какие-то приходят новости, ну нет, или что-то вот случается, да, там, не знаю, неприятное, я себя всегда стараюсь так убеждать, ну, то есть находить, что может бы могло бы быть еще хуже.

и наоборот нужно благодарить, что случилось только так. так. м. ну он как вот нокоть поломал. благодарю, что не ногу сломал. да. там оксаночка пишет: "я не ходил. я считаю, что это лучший вариант. мой голос не подделает". конечно, не я не думаю, что их сильно подделывать. не знаю, на самом деле же это.

ну я вот то, я вот не сходил. обычно я, когда вот если есть выборы и я нахожусь там, это, конечно, когда выборы президента были, я ходил, я как раз это вот у нас можно было, я же говорю, что у нас можно было в милане без записи сходить проголосовать, но не случилось.

а не смог я занимался другими делами. оксаночка пишет: "онито все равно сделать то, что им нужно". ну ладно, не, ну что ты так? я все равно я вот с этим отчасти согласен, отчасти я не согласен. и я считаю, что все равно часть нашего гражданское общество оно существует, оно есть. и то, как мы, я не знаю, там выражаем. как соксаночка пишет: "раньше я ходила, а сейчас времени нет".

так скажи. я говорю: "вот у меня тоже времени не было, поэтому я не выбрался. потом, не знаю, все равно, ну, наверное, не зря я делаю себе инвалидность, потому что я не знаю, то ли у меня это апатия, это я еще все это, ну, пожалуйсь, можно те, кстати, маленько пожалуюсь. я говорю: "все равно у меня нету нет сил". да, вроде я ем с оптимизмом, но у меня нет сил. витамин b12. нет сил.

что делать? где их брать? солнышко сижу, улыбаюсь, на спорт хожу. это сил нет, интерес проявляю к жизни. лень, матушка, как-то мне в детстве, я помню, мама иногда говорила, что если я что-то не хотел делать, мама всегда мне говорила: "ну неужели, женечка, лень раньше тебя родилась?

" а я так это говорю: "нет, она не родилась раньше меня, я раньше нее родился". сонечка пишет: "жериновский сказал, что в тридцатом году только поменяют правящую партию и так далее".

да, ну посмотрим по но вот всякие вот там вот эти вот конфликты по астрологии все должно все планеты, которые до этого были злые и провоцировали власть имеющих оружие держащих этими процессами двигать, закончится в двадцать седьмом году. ну как бы пойдет на спа. в каком плане это выразится?

я лично бы хотел, чтобы уже закончились все вот эти операции сво, ну, если мы говорим про россию, чтобы там в других точках мира тоже конфликты закончились, сошли на нет, потому что, мне кажется, сейчас нас у нас вокруг такое время, когда есть уже есть ну мы копнули в знаниях, в отдельных образях, вот скоро зубы уже будут повсеместно выращивать, там некоторые болезни научится лечить.

ну вот иметь не придумать еще до сих пор механизмов и способов обуздать желание одних силы решать силой и причинением вреда и смерти других решать вопросы. мне кажется, это такая на самом деле глупость. вот здесь вот все. ну мы же все равно, мне кажется, ну мы же не первобытные люди. я начал какой-то фильм смотреть ужасный. ну, в смысле, в плане ужасной вообще без какого-то хотят нормальные актеры.

сюжет такой: "семья восьмидесятые годы в америке, и они, у них вечером вырубает свет и идет какой-то дождь сильный сильны. все на утро просыпается". и, короче, их город, ну, а у них там небольшой город, ну, не знаю, там домов 200, а городок. и вот городок, а вокруг поменялся климат, настолько, как будто бы он был 200 млн лет назад. то есть там такие и эти появились опять динозавры.

что-то такая чушь, я даже не стал досматривать. ну я к чему это говорю? что мне кажется, мы иногда люди в целом люди иногда вместо того, чтобы наслаждаться знаниями обо всем и об искусстве, о культуре, это мы иногда занимаемся хуйней. вот я надеюсь, что медики, когда фармацевты изобретут вот такую таблетку от лени, я бы ее обязательно купил. я бы сэкономил, не знаю, на бутербродах, но купил бы себе такую таблетку.

оксаночка пишет: "может быть, сдать кровь, посмотреть, какие витаминки? " нет. все у меня нормально. даже b12 у меня в норме, но это вот такая вот патологическая. это я уже, ну, не знаю. а уже сдал, не знаю уже какие. вот у меня хороший эндокринолог прямо профессор. вот к нему, я думаю, надо записаться. я вот в следующем году должен идти на планово эндокринологу. мне вот прямо кровь из носа надо к нему записаться.

он прям он а какую кровь? ну вот я бы знаю. вот мне кажется, ему тоже надо пожаловаться. и не знаю, может быть, у меня, знаешь, это называется кризис сорокалетнего мужика. я правда уже 44 лет. у меня, видимо, запоздание. такое же бывает. аксоночка пишет: "не смотри ужасные фильмы, только красивый, добрый, хорошо и слушай хорошую музыку". а вас там нет? худа есть. я же ну есть, я хожу, конечно.

у нас очень классный вероне несколько музеев. и вот палаццо маффеи, шикарно. там такие интерьеры. это что? обожаю. а, ну и я плюс, видишь, все равно я же когда вот те же помогаю с мебелью, мы же занимаемся вот этой классической я работаю с красотой, но все равно вот как будто бы что-то такое стресс, мне кажется, это стресс.

надо меньше стрессовать. кстати, пишет, может быть, побочка от препарата, который ты пьешь, чересчур успокаивает?

может быть. ну, кстати, да. все вместе, короче. а осень пришла? не хочу. это, наверное, старость. оксаночка, видишь, воскупая мужская слеза идет. это старость. может быть, чересчур успокаивает, но он мне помогает в другом. я перестал тревожиться. и раньше я вообще был тревожник еще тот. ну я как это, я же мог не спать там до утра что-нибудь там доделывать или это. то есть вот у меня такая была тревож нельзя там.

мне нужно было что-то доделать, хотя не было дедлайна там доделать, а вот мог сидеть и пока не принципиально не доделаю, не ложиться спать. вот такая была тревожность. это как это называется? жень-шень. и еще вторая электро. блин, я все. видишь, воскресенье 10 вечера, язык не заплетается.

электрокок. оксаночка. ой, сейчас это сейчас найду это слово. нашел элеутерококкокок. растение, которое стимулирующее вот это что-то попить такое.

чка пишет: "элеутерококк". да, на сообщение убежала на про а ты удалила что-то. а элеутерококк, блин. ну да. а я сегодня заживала это. ну что болит? я сегодня, видимо, много-много говорил, еще и пожевал это. много, видимо, ела. это я сегодня, кстати, гото я тоже а ты говоришь я тоже, видишь, насмотрелся вчера рецепты новые, как дома попробовать сделать тесто в кляр, в курицу, которая в кляре.

я его, простите, я представляешь, сделал два кусочка. ой, мне до сих пор тошно.

еда и самочувствие

слишком жирно. не надо такое есть. то есть я зажарил в кля, ну вот как вот как в kfc у вас как проститекси. у вас же есть такое. мне ж до сих пор тоже не знаю. хотя уже с обеда много времени прошло. ненене, когда перестаешь, ну вот когда я перестаю и все вот это вот жирное такое это, то потом мне прямо до тошноты это все, ну неприятно.

и прямо нет охоты сладкого. это все из-за еды. видишь, это организм как это. я как на этот, как бывший, как этот ну, нельзя, наверное, это слово говорить, ну, как бывший зависимый от сладкого и от еды. теперь, видимо, когда не ем, у меня это депрессия, организм ломает, наверное. поэтому вот завтра понедельник. ой, простите, не знаю, не знаю. буду надеять. да. какое-то хорошее кино посмотреть.

не говори. ужатики не буду смотреть, но их нету. ну и я не буду смотреть. какое бы хорошее кино посмотреть, да? какую-нибудь такую хорошую комедию или книжку почитаю. я книжку почитаю. м. вот начал читать твою книжку, которую ты прислала про блюдо с этой надо что-то приготовить обязательно блюдо про продукты с отрицательной калорийностью.

очень интересная книжка. так, ну что, мои хорошие, буду я, наверное, завершать мой эфир, потому что время позднее.

я решил сегодня пораньше лечь спать, потому что я как-то в последнее время еще, знаешь, в два ноль ночи ложусь и потом еле себя в девять ноль утра отрываю от подушки. не, надо пораньше ложиться, чтобы спокойно в восемь ноль там просыпаться и вставать, а то это превращусь из джаворонка в сову. короче, вот так вот. ой, ладно, мои хорошие. спасибо вам, оксаночка, тебе

финал

доброй ночи. спасибо тебе, что ты была со мной.

спасибо, что меня смотришь. да, вот надо посмотреть этот элеутерококк. легко-то я мне его читать, когда он написан. да уж. ладно, хороший был эфир. про чистоту поговорили, план наметили. только позитив буду. пойду завтра. это меня выкинуло немного. да, меня это я так и понял, это говорю. я не знаю, услышал это или нет. я же тоже сегодня с диеты съел два кусочка курочки и дома делал в кляре.

до сих пор, говорю, меня с обеда тошнит. отвык я жирное есть. так что вот так вот. завтра буду разгрученный день сделать. да, я приготовил курицу в пляре, как вот в ростексе делают. да, слушал какую-то передачу, и там пархоменко, сергей прохоменко, я смотрю его про суть еды, он рассказывает передачи про еду. и вот они там делали с другой журналисткой журавлевой эту курицу в кляре, как вот в ке.

у меня правда не получилось сначала, но я потом поменял муку, и у меня получилось. вот. но слишком жирно. слишком жирно и слишком не ппшно. поэтому, видимо, видишь, печень свою нагнетаю. вот я и без энергии. ну, хотя, видишь, говорить-то у меня есть энергия. хотя говорить не мешки ворочить. да, ладненько, не ругай меня сильно. пойду водички попью горячей без всего на ночь. а может чайку бахну зеленого?

молока теперь не пью. надеюсь, что все будет хорошо, не будет все отлично, я это знаю. а я а мы все приложим к этому усилия, потому что маленькими шажками делается счастье и красота. оксаночка пишет: "а мне нравится просто отварную курочку мякать соевый соус". соевый соус мне стал, знаешь, в последнее время. я тоже ра люблю вообще свою соцсть, но он мне стал, знаешь, в последнее время слишком соленым.

прямо сильно-сильно соленым. да. но я эту курочку уже уже видеть не могу, потому что свинину же нельзя. говядина так суховато. а у меня одна курица. не знаю. оксаночка пишет: "ты его водой разводи". ага. ну хорошо. ладно, мои хорошие, пошел я. а надо еще мне полы в ванной помыть. вот что мне надо еще надо сделать. вот буду это разгонять свою лень и печаль и это.

ну нету печали. это жиру бешусь. видишь, как буду 77 кг, так это сразу оксаночка пишет: "в чистом виде, конечно, слишком солено". дада. не, у меня есть соус. ладно, оксаночка, доброй ночи, солнце. приятных тебе снов. увидимся. спасибо тебе, моя дорогая. пока-пока. я не грущу. я рассказываю, что у меня нет энергии. а грустить я не грущу. я оптимист. и тебе тоже сердечки. пока-пока.