anche una persona forte ha il diritto di chiedere aiuto (582)

c'e' una frase che non mi e' mai piaciuta particolarmente:
"devi farcela da solo".
perche'?
chi l'ha deciso?
se a una persona fa male un dente, va dal dentista.
se si e' rotta la macchina — dal meccanico.
se perde una tubatura — chiamiamo l'idraulico.
nessuno dice:
— sergio, un vero uomo deve sconfiggere da solo la carie.
😂
e quando a una persona pesa psicologicamente, all'improvviso compare una filosofia completamente diversa.
ricomponiti.
prenditi in mano.
non pensarci.
distraiti.
sii piu' forte.
e se io mi ero gia' ricomposto?
se mi ero gia' preso in mano?
se la passeggiata non ha aiutato?
se le vacanze non hanno aiutato?
se i discorsi con gli amici non hanno aiutato?
negli ultimi anni mi sono rivolto a uno psichiatra.
e non lo nascondo affatto.
perche' non capisco di cosa esattamente bisognerebbe vergognarsi.
avevo bisogno dell'aiuto di uno specialista.
l'ho ricevuto.
la cura mi ha aiutato a diventare piu' calmo.
ho iniziato a esplodere di meno.
a reagire con piu' dolcezza a certe situazioni.
a gestire meglio lo stress.
e per me il criterio principale e' molto semplice:
ho iniziato a vivere meglio.
punto.
non invito tutti ad andare subito a prendere le pastiglie.
e tantomeno penso che esista una sola soluzione per tutti.
a qualcuno aiuta il riposo.
a qualcuno lo sport.
a qualcuno una conversazione.
a qualcuno una passeggiata.
a qualcuno serve davvero un aiuto professionale.
siamo diversi.
ed e' proprio lo specialista che deve decidere quale aiuto serve a una persona concreta.
ma mi sorprende un'altra cosa.
perche' a volte percepiamo la richiesta di aiuto come l'ammissione di una propria sconfitta?
mi sembra il contrario.
a volte ammettere:
"in questo momento non ce la faccio"
e' molto piu' difficile che fingere per altri sei mesi di essere una persona a cui va tutto benissimo.
in generale amiamo l'eroismo.
soprattutto quello altrui.
tieni duro.
pazienta.
sei forte.
e io a volte penso:
forse non bisogna pazientare?
forse la forza non sta sempre nella capacita' di reggere ancora un mese.
forse a volte sta nella capacita' di aprire in tempo la porta dello studio giusto e dire:
"buongiorno. mi serve aiuto".
per me non e' debolezza.
per me e' un normale rapporto adulto con se stessi.
perche' una persona non e' obbligata a essere specialista di tutto.
nemmeno di se stessa.

il vostro genio brunner-potanin.