иногда полезно посмотреть на себя со стороны (571)

я последнее время начал пересматривать собственные эфиры.
и знаете, что меня больше всего удивляет?
я.
😂
особенно мой голос.
во время эфира все кажется совершенно естественным.
сидишь.
разговариваешь.
рассказываешь.
шутишь.
а потом включаешь запись и думаешь:
кто вообще научил этого мальчика разговаривать?
почему я здесь сказал именно так?
почему здесь голос улетел куда-то наверх?
почему эту фразу нельзя было произнести в два раза спокойнее?

и самое интересное:
во время разговора я этого вообще не замечаю.
потому что изнутри мы воспринимаем себя совсем иначе.

наверное, это касается не только голоса.
мы привыкли к собственной походке.
к мимике.
к интонациям.
к реакции на людей.
к привычкам.
даже к собственным недостаткам.
они находятся с нами каждый день и поэтому становятся практически невидимыми.

а потом вдруг появляется возможность посмотреть на себя со стороны.
и иногда это довольно неприятное знакомство.
😂
но мне кажется, оно полезное.

я вообще достаточно самокритичный человек.
если вижу ошибку — мне хочется ее исправить.
конечно, не всегда получается.
иногда исправляешь одну и тут же обнаруживаешь еще три.
но это уже процесс.

и здесь для меня есть важное наблюдение.
посмотреть на себя со стороны — не значит начать себя ненавидеть.
самокритика и нелюбовь к себе — совершенно разные вещи.

можно сказать:
здесь я говорю слишком быстро.
здесь перебиваю.
здесь реагирую слишком резко.
здесь мне не нравится моя интонация.
и не добавлять после этого:
значит, я ужасный человек.
нет.
значит, ты заметил то, что можно сделать лучше.
все.

я думаю, одна из самых опасных вещей начинается тогда, когда человек вообще перестает допускать мысль:
а вдруг проблема иногда во мне?
не всегда.
не во всем.
но иногда.

может быть, я неправильно понял.
может быть, слишком резко ответил.
может быть, не услышал.
может быть, сказал не тем тоном.

это не делает человека слабее.
наоборот.
потому что окружающих исправлять очень удобно.
себя — значительно сложнее.

поэтому я продолжаю смотреть свои эфиры.
иногда смеюсь.
иногда морщусь.
иногда думаю:
дженио, вот здесь было хорошо.
а иногда:
дженио, вот здесь давай больше никогда так не делать.
😂

и, наверное, именно для этого иногда полезно увидеть себя не изнутри.
а глазами человека, который сидит по другую сторону экрана.

ваш дженио бруннер-потанин.